Как правильно делать лимфатический массаж? - коротко
Лимфатический массаж должен выполняться следующим образом: начать с пальцев и постепенно переходить к кистям рук и предплетиям, затем массировать подмышечные впадины. Движения должны быть легкими и плавными, без сильного давления.
Как правильно делать лимфатический массаж? - развернуто
Лимфатический массаж - это специальная техника манипуляций, направленная на улучшение лимфодренажа и уменьшение отеков. Для проведения такого массажа важно соблюдать ряд правил и рекомендаций.
Во-первых, перед началом процедуры необходимо подготовить кожу. Она должна быть чистой и сухой, без следов кремов или масел. Это связано с тем, что наличие жиров может затруднить выполнение массажа и уменьшить его эффективность.
Во-вторых, важно правильно распределить давление. Лимфатический массаж должен быть легким и нежным. Слишком сильное надавливание может привести к повреждению лимфатических сосудов и ухудшению состояния кожи. Движения должны быть плавными и ритмичными, чтобы стимулировать работу лимфатической системы, но не травмировать ткани.
Третье, важно учитывать направление массажа. Все действия должны выполняться в сторону сердца, так как это способствует более эффективному оттоку лимфы. Начав с конечностей, массажист постепенно переходит к туловищу и шее.
Четвертое, необходимо знать технику выполнения основных движений. К ним относятся: нагнутый удар, круговое массирование, подобие скребка, вибрирующий прием и другие. Каждый из них имеет свою специфику и применяется в зависимости от цели процедуры и состояния пациента.
Пятое, важно учитывать контраиндикации. Лимфатический массаж не рекомендуется при наличии инфекционных заболеваний, опухолей, тромбофлебитах и других серьезных патологиях. Перед началом процедуры обязательно проконсультироваться с врачом.
Шестое, важно создать комфортные условия для массажа. Это включает в себя поддержание оптимальной температуры в помещении, использование мягкого освещения и создание расслабляющей атмосферы. Это поможет пациенту чувствовать себя комфортно и способствовало более эффективному действию массажа.
Седьмое, важно учитывать индивидуальные особенности организма каждого пациента. Например, у людей с высоким артериальным давлением или сердечными заболеваниями могут потребоваться корректировки в технике массажа.