Искусственное дыхание и массаж сердца, или кардиопульмональная реанимация (КПР), является жизненно важным навыком, который может спасти жизнь в случае остановки сердца. Вот как правильно проводить КПР у взрослого:
1. Позвоните на экстренный номер скорой помощи (112 или 103).
2. Проверьте сознание пострадавшего, встряхнув его за плечо и громко спросив: "Вы в порядке?".
3. Если пострадавший не реагирует, начните искусственное дыхание. Положите его на спину на твердую поверхность, откройте дыхательные пути, подняв его подбородок, и проведите 2 вдоха воздуха в его легкие, прижимая губы к его рту и носу.
4. Проверьте пульс на сонной артерии на шее. Если пульс отсутствует, начните массаж сердца. Разместите ладони одна на другой в середине грудины над нижним краем грудной клетки и нажимайте силой около 5-6 см на ритме 100-120 ударов в минуту.
5. Переключайтесь между искусственным дыханием и массажем сердца в пропорции 30:2, продолжая до прибытия скорой помощи.
Важно помнить, что проведение КПР может спасти жизнь пострадавшего, поэтому не стесняйтесь применить эти навыки в экстренной ситуации. Также рекомендуется пройти обучение по оказанию первой помощи, чтобы уверенно и правильно действовать в критических ситуациях.