Как правильно делать глазной массаж? - коротко
Глазной массаж должен выполняться в направлении от носа к углам глаз. Движения должны быть легкими и плавными, избегая резких надавливаний.
Как правильно делать глазной массаж? - развернуто
Глазной массаж является важным элементом ухода за зрением и общей красотой лица. Он способствует улучшению кровообращения, уменьшению вялости мышц и предотвращению возникновения морщин. Для того чтобы массаж был максимально эффективным, необходимо соблюдать несколько важных правил.
Во-первых, перед началом массажа обязательно удалите декоративные косметические средства и тщательно вымойте лицо. Это позволит избежать раздражения кожи и глаз. Важно также использовать специальное масло или крем для глазной области, чтобы обеспечить необходимую влагу и защиту.
Во-вторых, массаж следует проводить только чистыми руками. Если у вас на пальцах есть какие-либо ногти или коллы, лучше использовать специальные перчатки для массажа. Это поможет избежать повреждения деликатной кожи вокруг глаз.
Во-третьих, массаж следует начинать с верхней части бровей. Легко наклоняя голову назад, приложите указательные пальцы к коже и выполните несколько легких круговых движений в сторону, затем вокруг глазницы в обратном направлении. Это способствует улучшению кровообращения и уменьшению отеков.
Во-четвертых, не стоит забывать о нижней части глаз, которая также требует внимания. Легко надавив пальцами на кожу под глазами, выполните несколько легких круговых движений в сторону, затем вокруг глазницы в обратном направлении. Это поможет улучшить лимфодренаж и уменьшить темноту под глазами.
Важно помнить, что массаж должен быть легким и нежным. Надавливать на кожу слишком сильно или выполнять резкие движения нельзя, так как это может привести к повреждению капилляров и появлению гематом.
Завершите массаж легким натиранием специального крема или масла для глазной области. Это поможет увлажнить кожу и сохранить результаты проведенного процедуры.
Регулярный глазной массаж в сочетании с правильным питанием и достаточным количеством сна способствует поддержанию здоровья и красоты ваших глаз на долгие годы.