Антицеллюлитный массаж руками - это довольно эффективный способ борьбы с неприятными «апельсиновыми корками» на коже. Важно помнить, что для достижения видимого результата необходимо проводить массаж регулярно и соответствующим образом.
Перед началом массажа следует нанести на кожу специальное масло или крем для массажа, чтобы облегчить скольжение рук и усилить эффект от процедуры. Далее необходимо разогреть руки, чтобы они были теплыми и не вызвали дискомфорта при прикосновении к коже.
Сам массаж проводится путем выполнения различных движений: растираний, растяжек, вибраций и т.д. Важно помнить о правильном направлении движений - они должны быть от периферии к центру тела, чтобы стимулировать лимфодренаж и улучшить кровообращение.
Для усиления эффекта можно использовать дополнительные массажные инструменты, такие как роликовые массажеры, щетки или вакуумные банки. Они помогут улучшить кровоснабжение и уменьшить скопление жировых отложений в проблемных зонах.
Необходимо помнить, что результаты от антицеллюлитного массажа будут видны только при регулярном его проведении, сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями. Важно также учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с специалистом перед началом процедуры.