Для проведения антицеллюлитного массажа с использованием электрического массажера дома следует следовать определенным рекомендациям:
1. Подготовьте кожу: перед началом процедуры протрите кожу специальным скрабом или мягким полотенцем для удаления ороговевших клеток и улучшения кровообращения.
2. Нанесите массажное масло или крем: это поможет уменьшить трение при использовании массажера и сделает процедуру более комфортной для кожи.
3. Начните медленно: включите массажер и начните медленно двигать его по коже в направлении отниз кверху. Избегайте слишком сильного давления, чтобы не повредить кожу.
4. Фокусируйтесь на проблемных зонах: уделите особое внимание участкам кожи с целлюлитом, таким как бедра, ягодицы и живот.
5. Используйте различные насадки: многие электрические массажеры поставляются с различными насадками, которые подходят для различных типов массажа. Попробуйте разные насадки, чтобы найти наиболее эффективный для борьбы с целлюлитом.
6. Повышайте интенсивность постепенно: если вы чувствуете, что ваша кожа привыкла к массажеру, вы можете увеличить интенсивность и длительность процедуры.
7. После массажа: после завершения процедуры рекомендуется принять душ или ванну с холодной водой, чтобы укрепить результаты от массажа.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете эффективно проводить антицеллюлитный массаж с использованием электрического массажера дома.