Антицеллюлитный массаж ежиками - это эффективная и приятная процедура, которая помогает бороться с целлюлитом, улучшает кровообращение, стимулирует лимфодренаж и улучшает текстуру кожи. Для проведения массажа ежиками необходимо выбрать специальные массажные ролики или рукавицы с небольшими выступами, напоминающими шипы ежа.
Прежде чем начать массаж, необходимо подготовить кожу с помощью массирующих средств или масел. Затем начинайте массировать кожу круговыми движениями с небольшим давлением, постепенно увеличивая интенсивность.
Во время массажа следует избегать слишком сильного давления, чтобы не повредить кожу. Важно также помнить, что массаж ежиками необходимо проводить регулярно, чтобы достичь видимых результатов.
После массажа рекомендуется принять теплый душ или сделать обертывание для закрепления эффекта. Кроме того, для улучшения результатов рекомендуется сочетать антицеллюлитный массаж ежиками с здоровым образом жизни, правильным питанием и физическими упражнениями.