Вакуумные банки - это специальные устройства, которые используются для проведения вакуумного массажа. Для массажа на спине с их помощью нужно следовать определенным шагам:
1. Нанесите массажное масло или крем на спину, чтобы облегчить скольжение банок.
2. Нагрейте банки, поместив их в горячую воду на несколько минут. Это поможет создать лучший вакуумный эффект.
3. Нажмите на банку, чтобы создать вакуум, затем прикладывайте её к коже и немного отпустите давление. Банка сразу же прилипнет к коже.
4. Перемещайте банку по спине, делая круговые движения или двигая её вверх и вниз. Это поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и улучшить тонус мышц.
5. После массажа осторожно снимите банку с кожи, избегая травмирования.
Вакуумные банки могут быть использованы как самостоятельно, так и как дополнительное средство для массажа на спине. Однако перед использованием лучше проконсультироваться с профессионалом, чтобы избежать возможных осложнений.