1. Подготовьте мешочки: перед началом массажа убедитесь, что мешочки находятся в чистом состоянии и наполнены сухими или мокрыми травами, солью, глиной или другими материалами для массажа.
2. Подгрейте мешочки: нагрейте мешочки в микроволновой печи или на пару, чтобы они стали приятно теплыми перед началом массажа.
3. Проведите массаж: используйте мешочки для массажа различных участков тела, круговыми движениями или плавными потряхиваниями. Можно также наносить масло или крем для массажа на кожу перед использованием мешочков.
4. Применяйте различные техники: мешочки можно использовать для разминания мышц, улучшения кровообращения, снятия напряжения и стресса, а также для общего расслабления и оздоровления организма.
5. После использования: после массажа убедитесь, что мешочки остыли и почистите их от остатков трав или других материалов. Храните мешочки в сухом месте и тщательно просушите их перед следующим использованием.
Пользуйтесь мешочками для массажа регулярно, чтобы поддерживать здоровье и благополучие вашего организма.