Для того чтобы правильно использовать банку для массажа, следует принять следующие рекомендации:
1. Начните с масажа и растяжки кожи места, куда хотите приложить банку. Это поможет улучшить циркуляцию крови и сделать кожу более подготовленной для процедуры.
2. Нанесите масло или крем на кожу для лучшего скольжения банки. Это поможет избежать раздражения и травмирования кожи во время массажа.
3. Удерживайте банку вертикально и быстрым движением прикладывайте к коже, после чего делайте круговые движения или перемещения вверх и вниз. Это поможет улучшить лимфодренаж и укрепить ткани кожи.
4. Не применяйте банку на костях, венозных сосудах или рождественной коже. Это может привести к травмам и болям.
5. После массажа снимите банку, нанесите успокаивающий крем на кожу и пейте больше воды для детоксикации организма.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете использовать банку для массажа безопасно и эффективно.