1. Во-первых, перед началом процедуры убедитесь, что ваш живот и руки сами банки чистые и сухие.
2. Нанесите на кожу живота массажное масло или крем для облегчения скольжения банок.
3. Нажмите на банку, чтобы создать вакуум, затем прикрепите ее к животу и начните массировать круговыми движениями в направлении от краев банки к центру живота.
4. Постепенно увеличивайте давление на банку в зависимости от вашего уровня комфорта - не должно быть болезненных ощущений.
5. Проведите массаж в течение 5-10 минут, затем сместите банку на следующий участок кожи.
6. После завершения процедуры не забудьте умыться и нанести увлажняющий крем на кожу.
Вакуумный массаж с использованием банок поможет улучшить кровообращение, разгладить кожу, уменьшить появление целлюлита на животе и улучшить общее состояние кожи. При регулярном применении эта процедура может принести заметные результаты. Не забывайте также о здоровом питании, умеренных физических нагрузках и правильном уходе за кожей для достижения наилучших результатов.