Для того чтобы хорошо подготовиться к сеансу массажа, следует выполнить несколько простых шагов.
Во-первых, перед массажем рекомендуется принять душ, чтобы очистить кожу от загрязнений и пота. Это поможет массажисту легче проводить процедуру, а вам — чувствовать себя более комфортно.
Во-вторых, неизбежно придется раздеться на массаже, поэтому стоит выбрать удобную одежду, которую можно легко снять и надеть обратно.
Также перед посещением массажа не стоит избыточно переедать, так как полный желудок может вызвать дискомфорт во время процедуры. Рекомендуется также воздержаться от употребления алкоголя перед сеансом.
Наконец, не забудьте уточнить у массажиста о своих проблемных зонах и желаемом давлении. Это поможет специалисту настроиться на вас и провести массаж максимально эффективно.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете насладиться положительными эффектами массажа и получить максимум удовольствия от процедуры.