К массажу спины в салоне следует подготовиться следующим образом:
1. Выбрать профессиональный салон с опытными массажистами. Перед записью на сеанс убедитесь, что салон имеет положительные отзывы и лицензию на предоставление массажных услуг.
2. Заранее проконсультироваться с врачом. Если у вас есть какие-то заболевания или проблемы со спиной, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом перед началом массажа.
3. Подготовьте удобную одежду. Для массажа спины вам нужно будет снять верхнюю одежду, поэтому выберите удобную и не сковывающую движения одежду.
4. Принять душ перед сеансом. Предварительный душ поможет вам расслабиться и подготовиться к процедуре.
5. Не ешьте тяжелую пищу перед массажем. Желудок должен быть пустым, чтобы во время процедуры вам было комфортно.
6. Подготовьтесь к отдыху после массажа. После сеанса массажа вам может потребоваться время на восстановление, поэтому планируйте свой день так, чтобы вы могли после процедуры отдохнуть и расслабиться.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете наилучшим образом подготовиться к массажу спины в салоне и получить максимальную пользу от процедуры.