Перед тем как идти на массаж, важно следовать нескольким рекомендациям для наилучшего эффекта и комфорта. Во-первых, стоит подготовиться к массажу психологически - позитивный настрой поможет вам максимально расслабиться и получить удовольствие от процедуры.
Для физической подготовки желательно принять душ или ванну перед массажем, чтобы кожа была чистой и свежей. Также позаботьтесь о большом полотенце или пледе, чтобы вам было комфортно лежать на массажном столе.
Прежде чем начнется сеанс, поведайте массажисту о своих особенностях здоровья, аллергиях, болях или проблемных зонах на теле. Это позволит специалисту подобрать подходящий тип массажа и учесть все ваши пожелания.
Не забывайте о правильной позе во время массажа - расслабьтесь, отдайтесь процедуре и доверьтесь мастеру. Помните, что массаж не только приятное удовольствие, но и здоровье для вашего тела и души.