Подготовка тела к массажу играет важную роль в получении максимальной пользы от процедуры. Для этого следует уделить внимание нескольким аспектам:
1. Принять душ. Для чистоты и увлажнения кожи перед массажем рекомендуется принять теплый душ. Это поможет расслабить мышцы и открыть поры кожи, что сделает массаж более эффективным.
2. Не употреблять пищу перед массажем. Рекомендуется не есть за 1-2 часа до процедуры, чтобы не создавать дискомфорта и не ухудшать пищеварение во время массажа.
3. Избавиться от ювелирных изделий. Перед массажем стоит снять все ювелирные украшения, чтобы не мешали проведению манипуляций и не царапали кожу.
4. Расслабиться и отключиться от дел. Перед началом массажа важно постараться расслабиться и уйти от повседневных проблем. Только в этом случае вы получите максимальные благоприятные эмоции и пользу от массажа.
5. Следить за температурным режимом. В комнате для проведения массажа должно быть комфортно и тепло. Тело не должно ощущать холода или жары, что позволит максимально расслабиться во время процедуры.
Соблюдение этих рекомендаций поможет подготовить тело к массажу и получить от него максимальную пользу и удовольствие.