Когда делаешь антицеллюлитный массаж, важно следить за своим питанием, чтобы добиться наилучших результатов. Важно употреблять пищу, богатую антиоксидантами, витаминами и минералами, которые помогут улучшить кровообращение и ускорить процесс выведения токсинов из организма.
Рекомендуется употреблять больше свежих фруктов и овощей, зелени, орехов, семян, цельнозерновых продуктов, которые содержат витамины С, Е, а также минералы, такие как цинк, селен и магний. Важно также употреблять достаточное количество воды, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации организма.
Избегайте употребления жирной и соленой пищи, быстрых углеводов, газированных напитков и сладостей, так как они могут способствовать задержке жидкости в организме и ухудшению состояния кожи.
Помимо правильного питания, рекомендуется также умеренная физическая активность и регулярные занятия спортом для ускорения обмена веществ и улучшения тонуса кожи.