Для того чтобы сделать массаж простаты пальцем, сначала необходимо нанести на палец смазку или лубрикант. Затем, сделав ногтевой клин и обеспечив правильное положение руки, медленно и осторожно ввести палец в прямую кишку на глубину примерно 5-7 см.
После этого нужно осторожно и мягко делать массажное движение, аккуратно массируя простату. Массаж простаты помогает улучшить кровообращение в данной области, снять напряжение и спазмы, а также улучшить функцию простаты.
Но важно помнить, что перед проведением массажа простаты лучше проконсультироваться с врачом-урологом, чтобы избежать возможных осложнений или проблем. Особенно это важно для мужчин с заболеваниями простаты или проходящих курс лечения.