Массаж - это один из эффективных способов помочь организму бороться с насморком. Массаж способствует улучшению кровообращения, укреплению иммунитета и улучшению общего самочувствия. Есть несколько способов массажа, которые могут помочь справиться с насморком:
1. Массаж носовой синусной зоны. Для этого нужно легонько массировать область над носом и вдоль скул до ушей. Этот массаж поможет улучшить отток слизи из носа.
2. Массаж точки между бровями. Легкое давление в этой точке помогает снять напряжение в области лба и улучшить выведение слизи.
3. Массаж вокруг носа и верхней губы. Это также поможет улучшить отток слизи и облегчить дыхание.
4. Массаж шеи и спины. Массаж этих областей помогает улучшить кровообращение и укрепить иммунитет.
Важно помнить, что перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если есть какие-либо противопоказания. Также следует применять массаж в сочетании с другими методами лечения насморка, такими как прием сосудосуживающих капель, отдых и горячий напиток.