Нормализация давления за 60 секунд массажем ушей - это метод, предложенный Андреем Шмалько, который основан на активации точек на ушах, связанных с органами и системами организма. Этот метод помогает улучшить кровообращение, снизить уровень стресса и напряжения, а также повысить общее самочувствие.
Чтобы провести массаж ушей для нормализации давления, следует выполнить следующие шаги:
1. Найдите точку на ухе, соответствующую желаемому эффекту. Например, для снижения давления массируйте точку на нижнем крае уха, напротив середины уровня уха.
2. Нежно массируйте эту точку вращательными движениями в течение 60 секунд.
3. Повторите массаж на другом ухе.
Этот массаж можно выполнять несколько раз в течение дня в случае необходимости. Однако, перед началом любых медицинских процедур, включая массаж, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем.