Массаж шеи и плеч часто называется шейным массажем или массажем зоны шеи и плеч. Этот вид массажа направлен на снятие напряжения и усталости в области шеи и плеч, улучшение кровообращения, снятие боли и улучшение общего самочувствия.
При выполнении шейного массажа специалист использует различные техники, такие как растирание, круговые движения, легкие удары и т.д. Массаж шеи и плеч также могут включать использование масел или кремов для увлажнения и питания кожи.
Польза от шейного массажа включает в себя улучшение гибкости и подвижности шеи, снижение стресса и улучшение настроения, снятие боли и мышечного напряжения. Такой массаж также способствует улучшению сна и общему расслаблению.
Шейный массаж может проводиться как отдельной процедурой в спа-салонах или массажных кабинетах, так и входить в комплексные программы релаксации и восстановления после физических нагрузок. Рекомендуется выполнять шейный массаж регулярно для поддержания здоровья и благополучия.