Как найти простату для массажа? - коротко
Для нахождения простаты при массаже следует ввести палец в анус и направиться к передней части тела. Простата расположена примерно на расстоянии двух-трех сантиметров от входа в анус, по направлению к животу.
Как найти простату для массажа? - развернуто
Простата - это небольшая железа, которая играет важную роль в мужском организме, будучи частью репродуктивной системы. Она расположена под мочевым пузырем и окружает уретру, трубку, по которой проходит моча из мочевого пузыря. Из-за своего положения простата может быть доступна для массажа через прямую кишку.
Чтобы найти простату для массажа, следуйте этим шагам:
-
Подготовка: Начните с мытья рук и ногтей. Это поможет предотвратить инфекцию. Также рекомендуется использовать масляное средство или вазелин для улучшения скольжения пальцев.
-
Расслабление: Найдите комфортную позу, например, лёжа на спине с приподнятыми ногами. Расслабьте мышцы таза и прямой кишки. Глубокое дыхание может помочь в расслаблении.
-
Вход в анус: Сначала легко массируйте область вокруг ануса, чтобы уменьшить напряжение мышц. Затем введите конец пальца в анус примерно на 2-3 сантиметра.
-
Нахождение простаты: Продолжайте двигаться вперед и вверх, пока не чувствуете мягкое, губчатое образование. Это и есть простата. Она имеет примерно размеры с большой горошину и находится на расстоянии около 7-10 сантиметров от ануса.
-
Массаж: Нежно массируйте простату круговыми движениями. Вы можете использовать два пальца для более интенсивного массажа. Важно быть осторожным и не применять слишком сильное давление, чтобы избежать дискомфорта или боли.
-
Завершение: После завершения массажа аккуратно удалите пальцы из ануса. Рекомендуется промыть руки и области вокруг ануса для поддержания гигиены.
Практика и терпение помогут вам стать более уверенным в нахождении и массаже простаты. Если у вас возникают трудности или дискомфорт, не стесняйтесь обратиться к специалисту для получения профессиональных советов.