Делая массаж груди, важно следовать определенным правилам и технике, чтобы избежать травм или неприятных ощущений.
1. Начните с мягких движений, чтобы расслабить мышцы груди и подготовить их к более интенсивному массажу.
2. Используйте легкий крем или масло для увлажнения кожи и облегчения скольжения пальцев по поверхности груди.
3. Проводите массаж легкими круговыми движениями по направлению от центра груди к наружным сторонам. Избегайте слишком сильного давления.
4. Не забывайте о массаже ключиц и верхней части груди, чтобы обеспечить полное оздоровление и улучшить кровообращение.
5. При массаже сосков и ареол, будьте осторожны и нежны, чтобы избежать болезненных ощущений.
6. Во время массажа груди обязательно следите за реакцией своего тела и прекращайте массаж, если возникают болезненные или неприятные ощущения.
Важно помнить, что массаж груди должен быть проводим со знанием дела и осторожностью, поэтому в случае сомнений лучше обратиться к профессионалу.