Массаж простаты может быть выполнен как самостоятельно, так и с использованием помощи партнера. Для самостоятельного массажа простаты можно использовать специальные секс-игрушки, такие как простатические массажеры.
Если вы хотите сделать себе массаж простаты с помощью партнера, важно сначала обсудить это с ним и убедиться, что оба чувствуете комфорт и уверенность. Необходимо использовать достаточное количество лубриканта для уменьшения трения и улучшения комфорта. Сам массаж простаты можно начинать с мягких, круговых движений по перинеуму, затем переходить к массажу самой простаты через прямую стимуляцию с использованием пальца или игрушки.
Важно помнить, что массаж простаты может приносить не только физическое удовольствие, но и стимулировать здоровье простаты и улучшать сексуальное здоровье в целом. В любом случае, перед проведением массажа простаты рекомендуется проконсультироваться с врачом для избежания возможных осложнений.