Отек под глазами может появиться из-за усталости, стресса, аллергической реакции или недостаточного сна. Для уменьшения отечности глаз можно использовать массаж.
1. Начните с легкого массажа кожи вокруг глаз мягкими круговыми движениями указательными пальцами. Не надавливайте сильно, чтобы не травмировать нежную кожу.
2. Затем переходите к легким похлопывающим движениям от внешнего угла глаза к внутреннему, использовав кончики пальцев.
3. Для устранения отечности можно также делать легкое легкое надавливание на точку между наружным углом глаза и виском. Это поможет улучшить лимфодренаж и убрать скопившуюся жидкость.
4. Помните, что массаж глазной зоны должен быть мягким и осторожным, чтобы не повредить кожу и не вызвать дискомфорт.
5. Кроме массажа, для уменьшения отечности следует придерживаться правильного режима сна, пить достаточное количество воды, избегать употребления соленой и жирной пищи, а также следить за уровнем стресса.
Помните, что перед проведением массажа или при возникновении сильного отека лучше проконсультироваться с врачом.