Массаж является одним из эффективных способов снятия стресса благодаря воздействию на механическую и нервную системы организма. При выполнении массажа происходит улучшение кровообращения и лимфотока, что способствует уменьшению напряжения мышц и улучшению работы всех органов и систем организма. Кроме того, массаж способствует выделению эндорфинов и серотонина - гормонов радости и удовлетворения, что способствует расслаблению и улучшению настроения. В результате массажа уменьшается уровень стресса, улучшается самочувствие и общее состояние организма. Таким образом, массаж является прекрасным способом снятия стресса и нахождения в гармонии с собой.