Массаж способствует улучшению кровообращения и лимфотока, что помогает организму более эффективно удалять токсины и продукты метаболизма. Это в свою очередь способствует укреплению иммунитета, так как улучшается общее состояние организма и повышается его защитные функции.
Проведение массажа также способствует снижению уровня стресса и напряжения, что является одним из ключевых факторов, влияющих на иммунитет. Научные исследования показывают, что высокий уровень стресса может негативно сказываться на работе иммунной системы, в то время как расслабление и улучшение самочувствия благодаря массажу могут помочь укрепить ее защитные функции.
Таким образом, регулярное проведение массажа может быть одним из способов поддержания и укрепления иммунитета. Однако следует помнить, что массаж не является панацеей и важно комбинировать его с здоровым образом жизни, правильным питанием, физической активностью и другими профилактическими мерами для поддержания иммунной системы в отличной форме.