Массаж помогает похудеть не напрямую, как физическая активность или диета, но он может быть полезным дополнением к основным методам похудения. Во-первых, массаж способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа, что помогает ускорить обмен веществ и вывод токсинов из организма. Это в свою очередь может привести к улучшению работы организма и ускорению процесса сжигания жира.
Кроме того, массаж способствует уменьшению целлюлита и улучшению тонуса кожи, делая область проблемных зон более упругой и подтянутой. Это может сделать вашу фигуру более стройной и подтянутой.
Также массаж может помочь справиться со стрессом, который часто является одной из причин лишнего веса. Уменьшение стресса может помочь снизить уровень гормона кортизола, который способствует накоплению жира, особенно в области живота.
Таким образом, хотя массаж сам по себе не является универсальным способом похудения, он может быть эффективным инструментом в комплексном подходе к снижению веса и улучшению фигуры.