Массаж помогает худеть за счет улучшения кровообращения, ускорения обмена веществ и вывода шлаков из организма. При массаже усиливается лимфодренаж, что способствует снижению отечности и улучшению обмена веществ в клетках. Кроме того, массаж способствует расслаблению мышц и снятию стресса, что помогает уменьшить аппетит и контролировать вес.
Также массаж повышает уровень гормона серотонина, который отвечает за хорошее настроение, и снижает уровень гормона кортизола, ответственного за чувство голода и накопление жира в организме. Кроме того, массаж помогает улучшить тонус кожи, что позволяет более эффективно избавляться от целлюлита.
Если сочетать массаж с правильным питанием и физическими упражнениями, можно добиться значительных результатов в похудении. Важно помнить, что массаж является лишь дополнительным методом, а не панацеей, и для достижения желаемого эффекта необходимо комбинировать его с другими мерами по снижению веса.