Делать массаж простаты дома самостоятельно не рекомендуется, так как это требует специальных знаний и навыков. Лучше всего обратиться к профессионалу - массажисту или врачу-урологу, который сможет провести процедуру качественно и безопасно.
Если все-таки решено провести массаж простаты дома, то необходимо следовать определенным правилам. Во-первых, убедиться, что руки и инструменты, которые будут использоваться, полностью чистыми. Затем нужно принять удобное положение - лучше всего лечь на спину, согнув колени и раздвинув ноги.
Далее следует смазать палец или специальный массажный инструмент гелем или маслом на водной основе и аккуратно ввести его в прямую кишку на глубину около 5-7 см. Двигая пальцем или инструментом мягко и осторожно в сторону живота, нужно ощущать увеличенную простату, которую можно массировать легкими круговыми движениями.
Очень важно не принимать процедуру массажа простаты как сексуальный акт, а сконцентрироваться на его медицинских целях. В случае любых болей или дискомфорта следует немедленно прекратить массаж и обратиться к врачу.
Таким образом, для безопасного и эффективного массажа простаты лучше всего обратиться к опытному специалисту.