Массаж спины выполняется с целью улучшения кровообращения, снятия напряжения мышц и общего расслабления. Частота проведения массажа зависит от индивидуальных потребностей человека и его состояния здоровья.
Обычно рекомендуется делать массаж спины 1-2 раза в неделю для поддержания общего состояния мышц и профилактики жесткости спины. Если у вас есть проблемы с мышцами спины, например, защемление нервов или мышечные спазмы, то чаще массаж может помочь в снятии боли и улучшении состояния.
Однако важно также обратить внимание на свои ощущения во время и после массажа. Если после массажа у вас есть неприятные ощущения или усиление боли, следует обратиться к специалисту для консультации.
Важно помнить, что массаж спины должен проводиться профессионалом или обученным человеком, чтобы избежать травм и нежелательных последствий.