При массаже спины важно правильно расположиться, чтобы получить максимальную пользу от процедуры и избежать возможного дискомфорта.
Итак, для комфортного положения во время массажа спины, ложитесь лицом вниз на живот, с упором под голову и поддержкой под грудью. Руки можно вытянуть вдоль тела или положить под голову. Ноги можно слегка подогнуть в коленях или просто расположить вдоль тела.
Важно, чтобы массажист имел доступ к вашей спине и мог свободно проводить массаж. Подушки или скрутки полотенец можно использовать в качестве поддержки для шеи, поясницы или коленей, если это создаст дополнительный комфорт.
Не стесняйтесь сообщить массажисту, если вам неудобно или болезненно в том или ином положении, чтобы он мог скорректировать приемы массажа и обеспечить вам максимальный комфорт и пользу от процедуры.