Идти на массаж во время месячных можно, но есть несколько моментов, о которых стоит помнить.
Во-первых, перед походом на массаж лучше проконсультироваться с врачом. Некоторым женщинам могут быть противопоказаны какие-либо виды массажа во время месячных из-за особенностей их организма.
Во-вторых, выбирайте легкий массаж, избегая сильного давления на живот и поясницу. Это поможет избежать усиления болей и дискомфорта во время месячных.
Также важно предупредить массажиста о своем периоде, чтобы он мог адаптировать процедуру под ваши потребности и ограничения.
И самое главное, слушайте свое тело. Если во время массажа вы чувствуете дискомфорт или болезненные ощущения, не стесняйтесь сказать об этом массажисту и прекратить процедуру.
В целом, мягкий массаж во время месячных может быть полезным, помогая снять стресс, расслабить мышцы и улучшить общее самочувствие. Важно лишь следить за своим состоянием и выбирать правильный вид массажа.