К массажу сухой щеткой обычно прибегают для улучшения кровообращения, удаления отмерших клеток кожи, стимуляции лимфодренажа и повышения тонуса кожи. Для этого необходимо использовать специальную щетку с натуральными щетинами или синтетическими волокнами.
Прежде чем начать массаж, необходимо проветрить и прогреть комнату, чтобы кожа была в теплом состоянии. Лучше всего делать массаж сухой щеткой перед душем, чтобы затем смыть отмершие частицы кожи и пыль.
Движения при массаже следует делать мягкими, кольцевыми и в направлении кровотока к сердцу. Начинать лучше с ног, постепенно поднимаясь к верхней части тела. Не следует применять слишком большое давление, чтобы не повредить кожу.
Массаж сухой щеткой рекомендуется делать регулярно, от 5 до 10 минут в день. После массажа необходимо умыться прохладной водой и нанести питательный крем или масло для ухода за кожей.
Не рекомендуется применять массаж сухой щеткой при обострении воспалительных процессов на коже, при наличии ранок, сосудистых звездочек или зуде. Перед началом процедуры лучше проконсультироваться с косметологом или дерматологом.