Для самомассажа простаты можно использовать специальные простатические массажеры или использовать средний палец, надежно смазанный смазкой на водной основе.
Прежде всего, нужно вымыть руки и прямо перед самомассажем простаты. Лучше это делать в душе или ванной, чтобы быть более комфортным. После этого можно приступать к процедуре.
Для начала введение пальца в анус необходимо применить достаточное количество смазки на водной основе для снижения трения. Плавно и осторожно введите палец в анус на глубину около 5-7 см, не забывая про короткие ногти и ровное давление.
Далее начните массажировать простату, которая находится на стенке прямой кишки. Для этого осторожно и плавно делайте движения пальцем в сторону живота, как бы прижимая палец к передней стенке прямой кишки. Этот массаж должен быть мягким и нежным, без резких движений.
Регулярное проведение самомассажа простаты может помочь в улучшении кровообращения, уменьшении воспаления и улучшении сексуальной функции. Однако перед началом данной процедуры лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и осложнения.