Для того чтобы массаж был максимально эффективным и приятным, следует следовать нескольким рекомендациям перед процедурой:
1. Принять душ или ванну. Чистая кожа позволит массажисту лучше скользить по телу и делать массаж более приятным.
2. Не ешьте сильно перед массажем. Лучше употребить легкую закуску за полчаса до процедуры, чтобы не вызвать дискомфорта во время массажа.
3. Снимите всю лишнюю одежду и украшения. Для комфортного проведения массажа лучше всего оставить только белье или же забрать с собой одежду, чтобы она не мешала.
4. Расслабьтесь и настройтесь на приятное время. Помните, что массаж - это не только процедура для физического тела, но и для ума. Подготовьтесь к полноценному отдыху и расслаблению.
5. Обязательно сообщите массажисту о своих пожеланиях и проблемных зонах. Это поможет ему сделать массаж более индивидуализированным и эффективным.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете насладиться процедурой массажа на сто процентов и получить максимальную пользу для своего тела и души.