Для того чтобы готовиться к антицеллюлитному массажу, необходимо выполнить несколько шагов. Во-первых, перед массажем рекомендуется принять душ, чтобы очистить кожу от загрязнений и косметических средств. Затем следует нанести на кожу антицеллюлитный крем или масло, чтобы улучшить скольжение рук и повысить эффективность массажа.
Для проведения массажа понадобится специальное массажное масло или крем, чтобы улучшить скольжение рук и уменьшить трение о кожу. Также важно выбрать удобное место для проведения процедуры, где будет комфортно лежать и работать массажисту.
Перед началом массажа, рекомендуется провести разминку мышц и суставов, чтобы подготовить тело к процедуре. Также важно следить за глубиной нажатий и направлением движений, чтобы избежать повреждения кожи или слизистых оболочек.
И самое главное, не забывайте о правильном питании и упражнениях, так как массаж антицеллюлитный является лишь одним из компонентов комплексного подхода к борьбе с целлюлитом.