Массаж простаты в домашних условиях может быть выполнен с помощью специального массажера простаты или пальцев. Прежде чем приступить к процедуре, необходимо подготовиться:
1. Помыть руки тщательно с мылом и надеть перчатки.
2. Приобрести масло для массажа или специальный гель на водной основе.
3. Расслабиться и создать комфортную обстановку: выключить телефон, выбрать удобное положение.
При выполнении массажа простаты на пальцах необходимо следовать следующим шагам:
1. Нанести достаточное количество смазки на указательный или средний палец.
2. Вставить палец в прямую кишку на глубину 5-7 см.
3. Постепенно массировать простату легкими, круговыми движениями.
4. Постараться ощутить упругую и мягкую части простаты, массируя их с осторожностью.
5. По окончании массажа простаты, аккуратно извлечь палец и принять удобное положение для отдыха.
Необходимо помнить, что массаж простаты - это деликатная и интимная процедура, поэтому важно обсудить ее с партнером заранее и убедиться, что оба чувствуют себя комфортно. В случае возникновения болезненных ощущений или дискомфорта, следует прекратить массаж и обратиться к врачу.