Массаж лица можно делать самостоятельно дома, следуя нескольким простым шагам.
1. Начните с очищения кожи лица с помощью геля или пенки для умывания. Это поможет удалить все загрязнения и макияж с лица.
2. Нанесите на лицо массажное масло или крем для лица. Это поможет улучшить скольжение пальцев и снизит трение при массировании.
3. Начните мягкими круговыми движениями легким прикосновением кожи. Начните с центра лица и постепенно двигайтесь к вискам, лобу и подбородку.
4. Используйте легкий давление при массировании, избегая слишком сильного нажима, чтобы не повредить кожу.
5. Уделите особое внимание зоне вокруг глаз, делая мягкие похлопывающие движения или круговые массажи в этой области.
6. Завершите массаж увлажняющим кремом для лица, чтобы увлажнить кожу после процедуры.
Проведение массажа лица дома поможет улучшить циркуляцию крови, улучшить тонус кожи, снять напряжение и улучшить общее состояние кожи. Рекомендуется проводить массаж лица несколько раз в неделю для достижения лучших результатов.