Как дома делать антицеллюлитный массаж банками? - коротко
Антицеллюлитный массаж банками можно выполнять следующим образом: сначала промыть кожу и обычную соль, затем нанести масло или крем и начать массаж движениями вверх от ног к сердцу.
Как дома делать антицеллюлитный массаж банками? - развернуто
Антицеллюлитный массаж банками является эффективным способом борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Этот метод не только стимулирует кровообращение, но и способствует разрыву связок, фиксирующих жировые клетки под кожей. Для проведения массажа потребуются две пластиковые банки, которые можно легко найти в любом доме.
Перед началом процедуры важно подготовить кожу. Рекомендуется принимать горячую ванну или душ, чтобы открыть поры и облегчить проникновение масла в кожу. После того как кожа станет мягче и теплее, следует нанести на нее антицеллюлитное масло или крем. Это поможет предотвратить трение и облегчить движения банками по коже.
Теперь можно приступить к массажу. Держите две банки в каждой руке, захватив их узким краем. Начните с ног, выполняя длинные, плавные движения от коленей к икрам. Затем переходите к ягодицам, массируя их круговыми движениями. Следующий этап - это бедра, где также следует выполнять длинные движения вверх по направлению к сердцу.
Постепенно переходите к верхней части тела. Массируйте живот, сначала по часовой стрелке, затем против. Затем обращаете внимание на грудь и подмышечные области, выполняя движения вверх и в стороны.
Важно помнить, что массаж должен быть плавным и безболезненным. Если возникает боль или дискомфорт, следует сразу же прекратить процедуру. Регулярное выполнение антицеллюлитного массажа банками в сочетании с правильным питанием и физической активностью поможет значительно улучшить состояние кожи и снизить проявления целлюлита.