Сухой массаж щеткой является очень полезной процедурой для кожи, так как помогает улучшить кровообращение, стимулировать лимфодренаж, избавляться от отмерших клеток кожи и повышать тонус кожи. Однако следует помнить, что все должно быть в меру, в том числе и время проведения массажа.
Обычно рекомендуется делать сухой массаж щеткой от 5 до 10 минут каждый день перед душем или ванной. Этого времени достаточно, чтобы получить все пользу от процедуры, не переутомляя и не повреждая кожу. Важно помнить, что слишком длительное и интенсивное воздействие щеткой может повредить нежную кожу, вызвать раздражение или даже повредить сосуды.
Таким образом, следует придерживаться рекомендуемого времени проведения сухого массажа щеткой и следить за реакцией кожи. Если возникают какие-либо негативные симптомы, стоит уменьшить продолжительность процедуры или обратиться за консультацией к дерматологу.