Массаж можно делать в течение различного временного периода, который определяется целями и индивидуальными потребностями клиента.
Обычно общий массаж тела может длиться от 30 минут до 2 часов. Конкретное время проведения массажа зависит от того, какие проблемы у клиента нужно решить, как он реагирует на процедуру, его физического состояния и желаемого эффекта.
Например, краткий массаж на 30-40 минут может помочь расслабиться, уменьшить стресс и напряжение, а также повысить общее самочувствие. В то же время, длительный массаж в течение 1-2 часов может быть эффективным для лечения хронических болей, разработки мышц и восстановления после травм.
Важно помнить, что длительность массажа не всегда означает лучший результат. Самое главное - слушать свое тело, общаться с массажистом о своих ощущениях и целях, чтобы определить оптимальное время для проведения процедуры.