После массажа мышцы могут болеть длительное время, в зависимости от интенсивности массажа, состояния мышц до процедуры и индивидуальных особенностей организма.
Обычно боль от массажа, называемая также как послетренировочная боль, может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Это связано с тем, что массаж способствует увеличению кровотока в мышцах, распространению кислорода и питательных веществ, но в то же время может вызывать микротравмы и перенапряжение мышц.
Длительность болевых ощущений после массажа также зависит от того, как организм реагирует на процедуру. Есть люди, у которых мышцы могут болеть всего несколько часов, а есть те, у кого боль сохраняется на протяжении нескольких дней.
Важно помнить, что боли после массажа являются нормальной реакцией организма на воздействие процедуры и обычно снижаются с течением времени. При наличии сильной боли или длительных дискомфортов рекомендуется обратиться к массажисту или врачу для консультации.