Как действует массаж на нервную систему? - коротко
Массаж оказывает положительное влияние на нервную систему, способствуя снижению уровня стресса и тревоги. Он стимулирует выработку эндорфинов, что способствует расслаблению мышц и улучшению общего самочувствия.
Как действует массаж на нервную систему? - развернуто
Массаж оказывает значительное влияние на нервную систему, способствуя улучшению её функционирования и общего состояния организма. В процессе массажа происходит стимуляция сенсорных рецепторов кожи, что приводит к возбуждению нервных окончаний и передаче импульсов в центральную нервную систему (ЦНС). Эти импульсы затем распространяются по всем отделам ЦНС, оказывая положительное воздействие на различные физиологические процессы.
Одним из основных механизмов действия массажа является улучшение кровообращения. Благодаря массажу расширяются артерии и вены, что способствует повышению притока крови к нервным тканям. Увеличение кровоснабжения мозга и спинного мозга улучшает их питание и обогащает кислородом, что способствует повышению эффективности работы нервных клеток.
Кроме того, массаж способствует уменьшению мышечного напряжения и снижению уровня стресса. При массаже выделяются эндорфины - естественные опиоиды, которые обладают анальгетическим и расслабляющим эффектом. Эти вещества способствуют улучшению настроения и снижению уровня тревожности, что положительно влияет на работу нервной системы.
Массаж также стимулирует регенерацию нервных окончаний и способствует восстановлению повреждённых нервов. Это особенно важно при различных заболеваниях и травмах, связанных с нарушением функции нервной системы.
Таким образом, массаж оказывает комплексное воздействие на нервную систему, способствуя улучшению её функционирования, повышению общей резистентности организма и улучшению качества жизни.