Непрямой массаж сердца и искусственное дыхание, или методы сердечно-легочной реанимации (СЛР), являются жизненно важными навыками, которые могут спасти жизнь человека в случае остановки сердца. Вот пошаговая инструкция, как проводить непрямой массаж сердца и искусственное дыхание:
1. Проверьте сознание пострадавшего, шейный пульс и дыхание. Если человек не дышит и не имеет пульса, сразу приступайте к оказанию помощи.
2. Положите пострадавшего на твердую поверхность (пол или землю).
3. Начните с непрямого массажа сердца: сожмите ладони и разместите их на грудной клетке над сердцем. Нажимайте на грудную клетку с частотой 100-120 раз в минуту, с силой достаточной для сдавливания грудной клетки на 5-6 см.
4. После каждых 30 надавливаний на грудную клетку, сделайте два вдоха воздуха по методу искусственного дыхания. Заткните нос пострадавшего, поднимите его подбородок и сделайте два глубоких вдоха воздуха.
5. Повторяйте эту последовательность непрямого массажа сердца и искусственного дыхания до прибытия скорой помощи.
Не забывайте, что проведение СЛР требует подготовки и практики, поэтому рекомендуется пройти специальные курсы по оказанию первой помощи и сердечно-легочной реанимации.