Массаж живота сухой щеткой - это отличный способ не только расслабиться, но и улучшить пищеварение, стимулировать обмен веществ и даже улучшить состояние кожи.
Для начала, выберите подходящую кисть. Лучше всего подходят щетки с натуральными щетинами или синтетическими ворсинками.
Прежде чем приступить к массажу, помассируйте живот легкими круговыми движениями руками для разогрева. Затем начинайте массаж снизу вверх, делая нежные круговые движения по часовой стрелке вокруг пупка. Это поможет стимулировать перистальтику кишечника и улучшить пищеварение.
Помните, что массаж живота должен быть мягким и нежным, без сильного давления на кожу. При желании, можно добавить несколько капель эфирного масла в базовое масло для улучшения эффекта массажа.
После завершения массажа, не забудьте принять теплый душ или ванну для усиления эффекта и расслабления. В целом, массаж живота сухой щеткой - это отличный способ заботы о себе и своем здоровье.