Для начала подготовьте кожу живота, убедившись, что она чистая и сухая. Затем нанесите на нее массажное масло или крем для увлажнения. Включите силиконовые банки и аккуратно присасывайте их к коже живота, создавая вакуумный эффект. Двигайте банки по коже живота в массирующих движениях, следуя по направлению кишечника - по часовой стрелке. Это поможет улучшить пищеварение, снять вздутие и улучшить общее состояние живота.
Не забывайте, что массаж с силиконовыми банками не следует проводить на пустой желудок или сразу после еды. Также не стоит уделять этому процедуре слишком много времени - достаточно 5-10 минут на область живота. После завершения массажа лучше лечь на спину и немного отдохнуть, чтобы дать организму восстановиться.
Помните, что перед началом любой процедуры лучше проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы с животом. Будьте бережны и следите за своим самочувствием во время процедуры.