.
Для того чтобы делать массаж йоми, необходимо знать основные приемы и техники этого восточноазиатского вида массажа. Йоми - это традиционный японский метод, основанный на энергетических линиях тела и активации внутренних резервов организма для самолечения.
Основные принципы массажа йоми включают в себя работу с давлением на определенные точки и линии тела, растяжения и мягкое воздействие на мышцы. Важно помнить, что массаж йоми направлен не только на физическое, но и на эмоциональное и энергетическое состояние человека.
Для начала массажа йоми рекомендуется провести несколько минут разминки и расслабления тела. Затем можно приступить к работе с основными точками: шея, плечи, спина, поясница, ноги, ступни и даже лицо. Необходимо использовать мягкие и плавные движения, выполнять их с чувством и вниманием.
Массаж йоми способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения, улучшению общего самочувствия и эмоционального состояния человека. После сеанса рекомендуется выпить стакан воды и немного отдохнуть для полноценного восстановления.
Запомните, что массаж йоми - это не просто физическое воздействие на тело, это искусство внимания и заботы о балансе организма. Практикуя йоми, вы сможете не только улучшить состояние своего тела, но и научиться лучше слышать его потребности и сигналы.