Для начала, перед использованием вибромассажера необходимо провести консультацию с косметологом или специалистом по уходу за кожей, чтобы убедиться, что данный метод подходит именно для вас.
1. Прогрейте кожу. Для лучшего результата перед массажем рекомендуется прогреть кожу с помощью горячего душа или компресса с горячей водой.
2. Нанесите массажное масло или крем. Для повышения эффективности массажа рекомендуется использовать специальные масла или кремы, которые помогут увеличить скольжение и уменьшить трение между кожей и вибромассажером.
3. Начните массаж. Включите вибромассажер и начните делать круговые движения на проблемных зонах, где присутствует целлюлит. При этом следите за температурой и интенсивностью массажа, чтобы избежать повреждения кожи.
4. Массируйте в течение 10-15 минут. Длительность массажа зависит от индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста.
5. После завершения массажа рекомендуется принять душ или сделать легкое самомассажирование для улучшения кровообращения и усиления эффекта процедуры.
Помните, что для достижения видимых результатов массаж вибромассажером должен проводиться регулярно и в комбинации с правильным питанием, умеренной физической активностью и другими методами борьбы с целлюлитом.