Синдром сухого глаза - это состояние, которое связано с недостаточным увлажнением глазного яблока и поверхности роговицы. Массаж век может помочь улучшить циркуляцию крови в области глаз, уменьшить напряжение в мышцах и улучшить увлажнение глаз.
Для того чтобы сделать массаж век при синдроме сухого глаза, следует следовать следующим шагам:
1. Начните с того, что тщательно вымойте руки и область вокруг глаз.
2. Нанесите небольшое количество геля или крема для ухода за кожей вокруг глаз.
3. Используйте указательные пальцы для мягкого массажа верхнего века в направлении от наружного угла глаза к внутреннему углу. Повторите это движение несколько раз.
4. Проведите легкий массаж по нижнему веку, начиная от внутреннего угла глаза к наружному.
5. Завершите массаж легкими круговыми движениями в области висков.
Помимо массажа век, также рекомендуется выполнять упражнения для глаз, ограничивать время работы за компьютером, использовать специальные капли для глаз и витамины для поддержания здоровья глаз.
Не забывайте, что перед началом любых процедур по уходу за глазами, включая массаж, необходимо проконсультироваться с офтальмологом или специалистом по уходу за глазами.