Для проведения массажа вакуумными банками на спине, следует следовать определенной последовательности действий:
1. Подготовьте кожу спины, смажьте ее массажным маслом или кремом для удобства скольжения банки.
2. Поднесите банку к спине и нажмите на нее, чтобы создать внутри нее вакуум и присосать кожу.
3. Медленно двигайте банку по спине вверх-вниз или в круговых движениях. Это поможет улучшить кровообращение, уменьшить напряжение мышц и способствовать расслаблению.
4. При необходимости можно сделать паузу в тех местах, где чувствуется наибольшее напряжение или болезненность.
5. После окончания массажа вакуумные банки аккуратно удаляются с кожи, после чего обрабатываются антисептиком.
Важно помнить, что такой массаж может оставить следы на коже в виде красных пятен или синяков, что является нормальной реакцией кожи на вакуумный массаж. Рекомендуется также проконсультироваться с специалистом перед проведением данной процедуры, особенно если у вас есть какие-либо заболевания кожи или сердечно-сосудистой системы.