Для начала, перед тем как начать массаж вагинальными шариками, необходимо хорошо вымыть руки и промыть шарики теплой водой с мылом. После этого можно приступать к процедуре.
1. Подготовьте себя и место для процедуры. Возьмите удобное положение, например, лежа на спине с ногами слегка раздвинутыми. Обязательно расслабьтесь и найдите комфортное положение.
2. Смажьте шарики специальным гелем или лубрикантом на водной основе для улучшения скольжения. Это поможет избежать дискомфорта и травмирования тканей.
3. Медленно введите шарики в вагину, используя легкий массажный массаж, чтобы расслабить мышцы и облегчить процесс введения. Важно не торопиться и слушать свои ощущения.
4. После введения шариков начните медленно и осторожно массировать внутреннюю стенку влагалища, двигая шарики в разные стороны и выполняя круговые движения. Это поможет стимулировать кровообращение, укрепить мышцы тазового дна и повысить чувствительность.
5. Помните, что массаж вагинальными шариками должен быть нежным и осторожным, чтобы избежать травмирования или боли. Если появляется дискомфорт или болевые ощущения, прекратите процедуру и проконсультируйтесь с врачом.
6. По окончании массажа тщательно вымойте шарики теплой водой с мылом и дайте им высохнуть перед следующим использованием.
Обязательно помните о гигиене во время процедуры и следите за своими ощущениями. Массаж вагинальными шариками может быть полезным для улучшения сексуального здоровья, но важно выполнять его правильно и безопасно.